エリートドライバーはプロレースの過酷な条件に耐えるためにどのようにトレーニングするのか
<img width="2048" height="1365" loading="lazy" src="/upload/20260104/6b9f93f48ea0b3.webp" alt="ニコ・ヒュルケンベルグ (GER) ルノー・スポール F1 チーム - ジム。" class="wp-i...
フィットネスとエクササイズ
米陸軍の新しい性別に中立な体力テストはこんな感じです
過去38年間、アメリカ陸軍は兵士に対し、腕立て伏せ、腹筋運動、そして2マイル（約3.2km）走という3つの主要な体力テストを実施してきました。合格するには、各種目で最低60点を取る必要がありました（不合格でも陸軍に留まることはできますが、再テストを受ける必要があり、2回連続で不合格になることはありま...