過去数年間にウェブやスマートフォンを少しでも利用したことがあるなら、広告主やテクノロジー企業があなたの生活、習慣、興味など、あなたに関する相当量の情報を蓄積している可能性が高いでしょう。
さまざまなアカウント内からプライバシーを保護する方法は複数あります (携帯電話や Web 上での追跡を制限する方法に関するガイドを含む) が、それだけでは十分ではない場合があります。
もっと踏み込みたいなら、もっと思い切った選択肢は、最初からやり直すことです。オンラインプライバシーやセキュリティという概念自体が存在しなかった時代にアカウントを始めた場合、特に不安に感じるかもしれません。しかし、新しいアカウントには既存のアカウントとの関連性がないため、提供するデータについてより慎重になることができます。
グーグル
こちらから新しいGoogleアカウントを作成できます。氏名、ユーザー名、パスワードの入力を求められます。電話番号の入力も必須になりました。Googleから入力した電話番号に、6桁の確認コードが記載されたテキストメッセージが送信されます。このコードを入力して続行してください。
既存のGoogleアカウントに紐づけられている番号をご利用いただくことも可能です。その後、生年月日と性別をご入力ください。また、万が一アカウントがロックアウトされた場合に備えて、再設定用のメールアドレスを設定することもできます。
確認画面で「その他のオプション」をクリックすると、Googleによるウェブ上および広告内でのアクティビティの記録を停止できます。また、新しいGoogleアカウントの位置情報トラッキングを無効にしたり、パーソナライズ広告をオプトアウトしたりすることもできます（ただし、表示される広告の数は変わりません）。これらの設定は、このページからいつでも変更できます。
りんご
こちらにアクセスして「Apple IDを作成」をクリックすると、新しいAppleアカウントの作成が始まります。このアカウントは、Appleのすべてのアプリ、サービス、デバイスで使用できます。名前、国、生年月日、パスワードを入力し、アカウントにアクセスできなくなった場合に再ログインするためのセキュリティ質問を2つ選択するだけです。
また、メールアドレス形式のユーザー名も入力する必要があります。これが新しいApple IDとなります。このアドレスに確認コードが送信されるので、入力してアカウントの作成を完了してください。電話番号の入力は不要ですが、iPhoneをお持ちの場合は後でリンクできます。
Apple が保有するあなたのデータを表示および管理するには、このページにアクセスしてください。
マイクロソフト
新しいMicrosoftアカウントを作成するには、こちらにアクセスして「Microsoftアカウントの作成」をクリックしてください。この場合、アカウントのベースとなるメールアドレスまたは電話番号の入力を求められます。入力はコードで認証されます。同じ画面で、必要に応じて新しいoutlook.comメールアドレスを作成するオプションがあります。
プロンプトが表示されたら、パスワード、国、生年月日を入力すると、新しいアカウントがすぐに作成されます。Microsoftアカウントを使用すると、あらゆる種類のMicrosoftアプリとデバイス（Office 365、Xboxコンソール、Windows PCなど）にアクセスでき、それらすべて間でデータが同期されます。
このページには、新しい Microsoft アカウントの主要なプライバシー設定があります。Microsoft によるデータ収集（デバイス上および Edge ブラウザ内）を停止したり、既に収集されているデータを削除したり、パーソナライズされた広告をオプトアウトしたりできます。
フェイスブック
Facebookのトップページから、新しいFacebookアカウントを作成できます。名前、パスワード、生年月日、性別、メールアドレスまたは電話番号のいずれかを入力する必要があります。アカウントが有効になる前に、Facebookから確認の連絡があります。
すぐにプロフィール写真の設定と、Facebookで既に知り合いがいるかどうかの確認を求められますが、これらの手順はどちらも任意です。最初の画面で「プライバシーツアーを見る」をクリックすると、新しいFacebookアカウントの主要なプライバシー設定を確認できます。
Facebookのすべての設定は、このページでいつでも確認できます。ただし、データログとユーザーのプライバシーに関しては、 「プライバシー」、「タイムラインとタグ付け」、「位置情報」 、 「広告」のセクションが最も重要です。Facebookが収集するデータを制限するもう一つの簡単な方法は、スマートフォンにFacebookアプリ（またはWhatsAppやInstagramなど、Facebookが所有するアプリ）をインストールしないことです。
ツイッター
こちらにアクセスして、新しいTwitterアカウントを作成してください。指示に従って、名前とメールアドレスまたは電話番号（認証に使用します）を入力してください。2番目の画面で、ターゲット広告を表示したくない場合は、 「パーソナライズ広告」のチェックボックスをオフにしてください。
メールアドレスまたは電話番号の確認が完了したら、パスワードを入力して手続きを完了する必要があります。プロフィール写真をアップロードし、自己紹介を入力し、フォローするアカウントをいくつか選択できますが、これらはすべて任意です。
このページからTwitterのユーザー名を変更したり、データプライバシーオプションにアクセスしたりできます。ここで紹介した他のアカウントと比べると、Twitterはユーザーに関するデータをそれほど多く収集していませんが、それでも様々なパーソナライズ機能をオプトアウトすることは可能です。
インスタグラム
こちらからInstagramの新規アカウントを作成できます。電話番号またはメールアドレス、お名前、ユーザー名とパスワードを入力してください。また、Instagramは18歳以上か18歳未満かを尋ねます。これは、Instagramのデータ収集ポリシーとユーザーに提供するリソースに影響するためです。
アカウントを作成するとすぐに、フォローしたいと思う人気のアカウントがいくつか表示されます (誰もフォローしないと Instagram フィードがつまらなくなってしまいます)。その後、[開始する] をクリックして、すぐに始めることができます。
Instagramのセキュリティとプライバシーに関するすべての設定にアクセスするには、このページにアクセスしてください。InstagramとFacebookのアカウントを連携している場合は、データが両方のアカウント間で共有されるため、InstagramとFacebookの両方で設定を調整するようにしてください。
